含维生素b的食物

罗勒、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物榴莲 、生素食物油菜花 、生素食物腰果、生素食物释迦
、生素食物腐竹、生素食物龙眼 、生素食物韭菜、生素食物草莓、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。芽菜、生素食物川七、生素食物龙须菜、生素食物黑枣等。生素食物木瓜
、蔬菜：竹笋、

    1、豆浆、山竹、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜、

核桃等；

    3 、水果
 ：金橘
、李子、麦芽等；

    4、大豆卵磷脂等；

    2、红枣 、核仁 ：杏仁
、荔枝、