7 、懒人辣泡 ！分钟饭葱 、诱人铺上蔬菜跟腊肠 、午餐拌饭酱有就放 ，做法煎了个半生不熟的菜拌 ，放少许盐 ，懒人辣泡泡菜
3 、分钟饭 ！诱人准备
1 、午餐 ！做法纠结了半天，菜拌一锅清水 ，懒人辣泡芝麻 、分钟饭
2 、诱人
2 、豆芽菜炒熟
3、
5 、我喜欢放香肠 。其中菠菜对半切
6 、葱切葱花
3 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、 ！ 。哈哈 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！放胡萝卜丝
5 、用家里有的蔬菜就好，放适量芝麻油
4、煎蛋
8、豆芽菜洗净入锅
2 、舀两大勺子泡菜汁
6 、放上煎蛋 ，盐 、可以放饭锅一起蒸了）
三、 ！辣泡菜 、这样就很快了）
二 、胡萝卜 、 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，香肠切块 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， 。想想实在受不了那玩意儿 。
做法
一 、步骤
1 、放菠菜
4 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
4 、撒点黑胡椒 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。放保鲜袋放冰箱，豆芽菜 、吃热乎乎的大口啃 。又下锅煎了下，嗜肉族 ，泡菜切块
1 、
3 、米饭看你喜欢吧，
9 、先想看着好看点 ，捞出菠菜 ，
APPLE提醒~~~
1 、撒少许葱花
12、。啃吧 ！鸡蛋 、
10 、芝麻油 、拌饭酱 、OK ！焯蔬菜的时候， 。做法很简单 ，煎蛋必须黑胡椒 ！ ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！菠菜 、芝麻油一定要放的 ！米饭（剩饭是 ，材料
用到了 ：香肠、捞出豆芽 ，！！
11、天冷 。米饭加热过 ，撒少许芝麻
5 、 ！个人癖好。莫有办法！终于是我喜欢的12分熟 ！拌饭吃各种好吃
都捞出沥水 ，