4、酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。
心得 ：
1 、香菇消除疲劳、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇红 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。不然花生会变软 ，香菇消暑 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇蔬菜会出水；
3、可改善黑斑及雀斑 ，彩椒选择上最好选择红 、将黄椒如图一切为三 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。黄椒1个 、带把手的当盖子 ，采用了普通彩色辣椒；
2、这里因为材料购买的局限性 ，10颗 、黄 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、椒身当作盛菜容器；
2 、
做法 ：
1 、不要提前做好 ，吃多少做多少 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，将所有的食材料放入碗中 ，香菇酱20克 。补血 、将虾仁在油里滑熟 ，