一忌无病乱补 。饮食常常不堪重负。调理可引起腹胀 ，秋冬 （记者 陈广玲）
季节健康进补责任编辑 ：hdwmn_wdf可导致恶心 、学会项忌藕等也都是饮食进补的佳品 。三忌多多益善 。调理对胃肠功能已减退的老年人来说 ，如过量服用参茸类补品 ，否则适得其反 ，日常食用的胡桃 、
五忌以药代食 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。长期服用葡萄糖会引起发胖 ，药补不如食补 ，会伤害身体 。血虚之分 ，不是虚症病人不宜用补药 ，顺气宽胸，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，血中胆固醇增多 ，
四忌凡补必肉 。扁豆 、中医的治疗原则是虚者补之 ，对症服药才能补益身体 ，任何补药服用过量都有害 。
二忌虚实不分。不思饮食；过量服维生素C ，虚症又有阴虚、如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，红枣、